ل تمرين يحرق

وفقًا لـ Harvard Health ، تشير التقديرات إلى أن الشخص الذي يبلغ وزنه 155 رطلاً (70 كجم) يحرق حوالي 167 سعرًا حراريًا لكل 30 دقيقة من المشي بوتيرة معتدلة تبلغ 4 أميال في الساعة (6. سواف تساعد على حرق دهون

2022-12-09
    اسافر ع الخطوط السعوديه او الالمانيه
  1. أكثر رياضة تحرق سعرات حرارية
  2. طرق زيادة حرق السعرات الحرارية
  3. ١
  4. يخفف آلام المفاصل